Aveia em flocos grossos

A aveia, de forma bem resumida, é um carboidrato rico em fibras, com baixo teor de gordura e alto teor de proteínas, vitaminas e minerais.
Dentre os seus principais diferenciais está a presença da beta glucana. Uma fibra prebiótica, ou seja, alimento para as bactérias benéficas do seu intestino, que fazem com que haja uma melhor saúde intestinal, influenciando inclusive na sua imunidade!